×

Сообщение

Пожалуйста, прежде пройдите авторизацию

Постепенно повышайте интенсивность тренировок (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Alihan Arystanbek Оффлайн

Статус:
Alihan Arystanbek
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Казахстан
Город: Караганда
Возраст: 23 года
Цель: Похудеть
Рост: 120 см
Вес: 40.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 20.7 кг
Желаемый вес: 20.7 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 49 мин назад (14:03 20.12.2025)
Похвали ее!
Александр Коваленко
Александр выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут"
5 ч 0 мин назад (10:52 20.12.2025)
Похвали его!
Александр Коваленко
Александр выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 12 мин назад (10:40 20.12.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
11 ч 19 мин назад (04:33 20.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
11 ч 26 мин назад (04:26 20.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
11 ч 30 мин назад (04:22 20.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
11 ч 36 мин назад (04:16 20.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
11 ч 42 мин назад (04:10 20.12.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Ксения Доминова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Alihan Arystanbek
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6