Если во время тренировки вам стало плохо, немедленно прекратите тренировку!
Тонус 0%
1
2
3
4

Руслан ))) Оффлайн

Статус:
Руслан )))
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Брянск
Возраст: 50 лет
Цель: Похудеть
Рост: 174 см
Вес: 95.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 69.6 кг
Желаемый вес: 69.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.69 кг

Последние награды

Онлайн

Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
15 мин назад (06:04 05.07.2025)
Похвали его!
Айли Хотару
Айли выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
30 мин назад (05:49 05.07.2025)
Похвали ее!
Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
2 ч 51 мин назад (03:28 05.07.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
7 ч 16 мин назад (23:03 04.07.2025)
Похвали ее!
Валерон Путин
Валерон выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Приседания"
8 ч 48 мин назад (21:31 04.07.2025)
Похвали его!
Валерон Путин
Валерон выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс"
8 ч 59 мин назад (21:20 04.07.2025)
Похвали его!
Валерон Путин
Валерон выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
9 ч 13 мин назад (21:06 04.07.2025)
Похвали его!
Александра Сидоренко
Александра выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
10 ч 53 мин назад (19:26 04.07.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Я Д
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Руслан )))
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6