Будь в тонусе каждый день! Это же круто!
Тонус 0%
1
2
3
4

Ал Ал Оффлайн

Статус:
Ал Ал
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Красноярск
Возраст: 37 лет
Цель: Накачаться
Рост: 196 см
Вес: 105.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 89.5 кг
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Сидячий
Телосложение:
Костная масса: 3.69 кг

Последние награды

За 3 недели тренировок подряд
За 50 дней тренировок
За 2 недели тренировок подряд
За 10 дней тренировок
За 1 неделю тренировок подряд

Онлайн

Друзья на проекте

Все друзья (1)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ал Ал
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Ал Ал выполнил тренировку
    2718 д 6 ч 56 мин назад (14:28 05.01.2018)

    12 круговая по 6 повторов продолжительностью 2:30 и заработал 4 единицы силы и 65% тонуса! Сожжено 47 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2718 д 7 ч 2 мин назад (14:22 05.01.2018)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработал 4 единицы силы и 74% тонуса! Сожжено 51 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2736 д 11 ч 36 мин назад (09:48 18.12.2017)

    Все по 3 подхода продолжительностью 3:55 и заработал 6 единиц силы и 71% тонуса! Сожжено 88 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2738 д 9 ч 51 мин назад (11:33 16.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 63 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2740 д 13 ч 36 мин назад (07:48 14.12.2017)

    Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 4:00 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 124 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2740 д 13 ч 45 мин назад (07:39 14.12.2017)

    Все по 3 продолжительностью 3:10 и заработал 5 единиц силы и 55% тонуса! Сожжено 55 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2741 д 12 ч 3 мин назад (09:21 13.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 65 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2744 д 12 ч 6 мин назад (09:18 10.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 63 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2745 д 12 ч 1 мин назад (09:23 09.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2748 д 13 ч 59 мин назад (07:25 06.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2749 д 15 ч 42 мин назад (05:42 05.12.2017)

    12 круговая по 6 повторов продолжительностью 2:30 и заработал 4 единицы силы и 65% тонуса! Сожжено 47 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2749 д 15 ч 49 мин назад (05:35 05.12.2017)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработал 5 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 57 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2750 д 6 ч 40 мин назад (14:44 04.12.2017)

    Все по 3 подхода продолжительностью 4:30 и заработал 21 единицу силы и 100% тонуса! Сожжено 326 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2750 д 6 ч 56 мин назад (14:28 04.12.2017)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработал 5 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 57 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2751 д 18 ч 56 мин назад (02:28 03.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2752 д 15 ч 15 мин назад (06:09 02.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 63 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2753 д 13 ч 1 мин назад (08:23 01.12.2017)

    12 круговая по 6 повторов продолжительностью 2:30 и заработал 4 единицы силы и 65% тонуса! Сожжено 47 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2753 д 13 ч 5 мин назад (08:19 01.12.2017)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработал 5 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 57 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2755 д 19 ч 15 мин назад (02:09 29.11.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • Ал Ал выполнил тренировку
    2756 д 12 ч 27 мин назад (08:57 28.11.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6