Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 66 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработал 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 60 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 288 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 288 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 10:50 и заработал 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработал 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 60 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработал 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 86 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 11:45 и заработал 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 68 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:25 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:50 и заработал 9 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 185 килокалорий