Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 12:55 и заработала 0 единиц силы и 0% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработала 9 единиц силы и 70% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработала 10 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 70% тонуса!