Профиль участника Денис Напалков

Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 19 ч 1 мин назад (17:30 13.01.2017)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 182 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 19 ч 12 мин назад (17:19 13.01.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:20 и заработал 6 единиц силы и 55% тонуса! Сожжено 56 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 19 ч 23 мин назад (17:08 13.01.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработал 5 единиц силы и 64% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 19 ч 32 мин назад (16:59 13.01.2017)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 182 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 19 ч 44 мин назад (16:47 13.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 299 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 19 ч 54 мин назад (16:37 13.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 251 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 20 ч 2 мин назад (16:29 13.01.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 20 ч 12 мин назад (16:19 13.01.2017)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:50 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 83 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3089 д 20 ч 26 мин назад (16:05 13.01.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 61 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 21 ч 35 мин назад (14:56 12.01.2017)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 133 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 21 ч 46 мин назад (14:45 12.01.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 66 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 21 ч 57 мин назад (14:34 12.01.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 161 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 22 ч 8 мин назад (14:23 12.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 359 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 22 ч 14 мин назад (14:17 12.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 299 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 22 ч 22 мин назад (14:09 12.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 220 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 22 ч 28 мин назад (14:03 12.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 251 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 22 ч 34 мин назад (13:57 12.01.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3090 д 22 ч 44 мин назад (13:47 12.01.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 68 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3093 д 22 ч 9 мин назад (14:22 09.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 7 килокалорий
Денис Напалков выполнил тренировку

3093 д 22 ч 12 мин назад (14:19 09.01.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:40 и заработал 23 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 241 килокалорий