Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 29% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 70% тонуса!
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:10 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 70% тонуса!