Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 61 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 8:45 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:45 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 276 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:25 и заработала 2 единицы силы и 24% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 90 килокалорий
А ты сделаешь 100 раз пресс за 3 минуты + 1 минута на отдых? Проверь себя! продолжительностью 3:35 и заработала 5 единиц силы и 52% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:40 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 68 килокалорий