Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 149 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработал 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 168 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 120 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:20 и заработал 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 116 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 2:00 и заработал 3 единицы силы и 29% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработал 9 единиц силы и 94% тонуса!
Сожжено 99 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 6:55 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 189 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 144 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 13:50 и заработал 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 187 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:55 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:55 и заработал 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 169 килокалорий