Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработала 8 единиц силы и 83% тонуса!
Сожжено 77 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 65 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 13:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:45 и заработала 9 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 137 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:40 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 211 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 54 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:25 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий