Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 94 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработала 6 единиц силы и 65% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий