Перед тренировкой проветрите комнату, откройте окно (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Nadya A Оффлайн

Статус:
Nadya A
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 30 лет
Цель: Накачаться
Рост: 170 см
Вес: 52.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 51.7 кг
Процент жира: 24.2 %
Обхват шеи: 31 см
Обхват талии: 70 см
Обхват бедер: 96 см
Складка на бедре: 3.0 см
Складка на трицепсе: 1.7 см
Складка на боках: 1.7 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
3 ч 7 мин назад (23:30 27.06.2025)
Похвали ее!
Валерон Путин
Валерон выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
4 ч 1 мин назад (22:36 27.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 23 мин назад (20:14 27.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 29 мин назад (20:08 27.06.2025)
Похвали ее!
Александра Сидоренко
Александра выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
6 ч 46 мин назад (19:51 27.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 48 мин назад (19:49 27.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 55 мин назад (19:42 27.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
7 ч 2 мин назад (19:35 27.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Я Д
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Nadya A
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Nadya A выполнила тренировку
    3335 д 4 ч 11 мин назад (22:26 10.05.2016)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 30 килокалорий

  • Nadya A выполнила тренировку
    3336 д 6 ч 2 мин назад (20:35 09.05.2016)

    Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 63 килокалорий

  • Nadya A выполнила тренировку
    3336 д 6 ч 17 мин назад (20:20 09.05.2016)

    Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:15 и заработала 9 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • Nadya A выполнила тренировку
    3336 д 6 ч 28 мин назад (20:09 09.05.2016)

    Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 62 килокалорий

  • Nadya A выполнила тренировку
    3338 д 11 ч 20 мин назад (15:17 07.05.2016)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 30 килокалорий

  • Nadya A улучшила своего Спорт Клона
    3338 д 11 ч 20 мин назад (15:17 07.05.2016)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6