Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:55 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:50 и заработал 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 163 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:50 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 209 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработал 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 188 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:55 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:55 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 11:50 и заработал 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 64 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:50 и заработал 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:25 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 13:40 и заработал 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий