Некоторые кости человека прочнее стали (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ruslan O Оффлайн

Статус:
Ruslan O
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Минеральные Воды
Возраст: 34 года
Цель: Похудеть
Рост: 180 см
Вес: 100.8 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 85.7 кг
Желаемый вес: 100.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 26.7 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.69 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
5 ч 38 мин назад (08:40 04.05.2025)
Похвали ее!
Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут"
9 ч 38 мин назад (04:40 04.05.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
9 ч 41 мин назад (04:37 04.05.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
10 ч 42 мин назад (03:36 04.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
14 ч 58 мин назад (23:20 03.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
15 ч 45 мин назад (22:33 03.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
15 ч 51 мин назад (22:27 03.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
16 ч 1 мин назад (22:17 03.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Я Д
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ruslan O
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Ruslan O выполнил тренировку
    3784 д 8 ч 2 мин назад (06:16 24.12.2014)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!

  • Ruslan O улучшил своего Спорт Клона
    3784 д 8 ч 2 мин назад (06:16 24.12.2014)

  • Ruslan O выполнил тренировку
    3951 д 16 ч 13 мин назад (22:05 09.07.2014)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!

  • Ruslan O
    3999 д 15 ч 19 мин назад (22:59 22.05.2014)

    как среди дня собрать волю в кулак и начать заниматься??? дайте пинка =)

    Ольга Попова утром зарядку попробуй)
    11 года назад
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6