7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 117 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:15 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработала 5 единиц силы и 51% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:55 и заработала 6 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 132 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:55 и заработала 6 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 132 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 132 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:55 и заработала 6 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 132 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:15 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработала 8 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:10 и заработала 7 единиц силы и 69% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 246 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий