Во время тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту!
Тонус 0%
1
2
3
4

Lanka Volkova Оффлайн

Статус:
Lanka Volkova
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 52 года
Цель: Похудеть
Рост: 174 см
Вес: 79.1 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 72.8 кг
Желаемый вес: 72.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 34.4 %
Обхват шеи:
Обхват талии: 82 см
Обхват бедер: 100 см
Складка на бедре: 3.0 см
Складка на трицепсе: 2.0 см
Складка на боках: 3.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.95 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0"
55 мин назад (07:48 25.06.2025)
Похвали ее!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
2 ч 38 мин назад (06:05 25.06.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
2 ч 50 мин назад (05:53 25.06.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
3 ч 3 мин назад (05:40 25.06.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 48 мин назад (04:55 25.06.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Осанка"
6 ч 19 мин назад (02:24 25.06.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
9 ч 25 мин назад (23:18 24.06.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
11 ч 26 мин назад (21:17 24.06.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Я Д
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Lanka Volkova
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6