Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 13:30 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 10 единиц силы и 70% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 8 единиц силы и 70% тонуса!