Оффлайн
Гири - качаем руки за 10 минут продолжительностью 7:40 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 71 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработал 4 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:50 и заработал 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:50 и заработал 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработал 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 4 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:50 и заработал 4 единицы силы и 49% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:40 и заработал 4 единицы силы и 43% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработал 4 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:15 и заработал 4 единицы силы и 39% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий

