Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 10:00 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 13:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!