Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 11:40 и заработал 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 235 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:45 и заработал 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 305 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:40 и заработал 17 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:35 и заработал 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:45 и заработал 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 305 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 9:40 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 87 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 11:40 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 95 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 10:45 и заработал 26 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 219 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 131 килокалорий