Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 270 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 325 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 47 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:35 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 9:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 100 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 9:50 и заработала 17 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 158 килокалорий