Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:25 и заработал 4 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:35 и заработал 5 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут продолжительностью 6:45 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработал 6 единиц силы и 60% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Гири - качаем руки за 10 минут продолжительностью 5:45 и заработал 9 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий