7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 144 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:00 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:35 и заработала 10 единиц силы и 92% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 336 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 126 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий