Профиль участника Рустем Акбашев

Рустем Акбашев выполнил тренировку

3419 д 20 ч 29 мин назад (21:14 09.02.2016)

Вторник руки грудь продолжительностью 10:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 162 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3420 д 22 ч 1 мин назад (19:42 08.02.2016)

Понедельник пресс продолжительностью 8:05 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 76 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3423 д 21 ч 22 мин назад (20:21 05.02.2016)

Спина продолжительностью 9:55 и заработал 17 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 62 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3431 д 4 ч 32 мин назад (13:11 29.01.2016)

Спина продолжительностью 9:55 и заработал 17 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 62 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3432 д 2 ч 31 мин назад (15:12 28.01.2016)

Руки грудь продолжительностью 10:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 109 килокалорий
Рустем Акбашев получил награду

3434 д 56 мин назад (16:47 26.01.2016)

За 10 дней тренировок
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3434 д 2 ч 0 мин назад (15:43 26.01.2016)

Вторник руки грудь продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 233 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3434 д 20 ч 38 мин назад (21:05 25.01.2016)

Понедельник пресс продолжительностью 8:05 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 76 килокалорий
Рустем Акбашев получил награду

3438 д 21 ч 24 мин назад (20:19 21.01.2016)

За 1 неделю тренировок подряд

1 человеку это нравится
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3438 д 21 ч 26 мин назад (20:17 21.01.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 62 килокалорий
Рустем Акбашев улучшил своего Спорт Клона

3439 д 23 ч 12 мин назад (18:31 20.01.2016)
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3439 д 23 ч 14 мин назад (18:29 20.01.2016)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 131 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3439 д 23 ч 20 мин назад (18:23 20.01.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 140 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3439 д 23 ч 30 мин назад (18:13 20.01.2016)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 56 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3440 д 23 ч 16 мин назад (18:27 19.01.2016)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:40 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса! Сожжено 47 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3440 д 23 ч 30 мин назад (18:13 19.01.2016)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 327 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3441 д 9 ч 6 мин назад (08:37 19.01.2016)

Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 238 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3441 д 9 ч 16 мин назад (08:27 19.01.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:40 и заработал 7 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 66 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3442 д 9 ч 0 мин назад (08:43 18.01.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработал 9 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 46 килокалорий
Рустем Акбашев выполнил тренировку

3442 д 9 ч 13 мин назад (08:30 18.01.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 140 килокалорий