Чтобы на прессе появились кубики нужно «убрать жир» (похудеть) и качать пресс.
Тонус 0%
1
2
3
4

Илья Клепиков Оффлайн

Статус:
Илья Клепиков
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Украина
Город: Донецк
Возраст: 32 года
Цель: Похудеть
Рост: 189 см
Вес: 80.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 83.1 кг
Желаемый вес: 83.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Чрезвычайно активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Дмитрий Ф
Дмитрий выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 37 мин назад (06:35 07.05.2026)
Похвали его!
Mic Romanov
Mic выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 49 мин назад (06:23 07.05.2026)
Похвали его!
Руслан Гринкевич
Руслан выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 51 мин назад (06:21 07.05.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0"
11 ч 38 мин назад (20:34 06.05.2026)
Похвали ее!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
12 ч 12 мин назад (20:00 06.05.2026)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
12 ч 25 мин назад (19:47 06.05.2026)
Похвали его!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
13 ч 2 мин назад (19:10 06.05.2026)
Похвали ее!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
13 ч 13 мин назад (18:59 06.05.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ксения Доминова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Илья Клепиков
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Илья Клепиков улучшил своего Спорт Клона
    3766 д 9 ч 38 мин назад (22:34 13.01.2016)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6