Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 8:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 8:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 8:35 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:45 и заработал 8 единиц силы и 79% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:45 и заработал 8 единиц силы и 79% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 8:40 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 8:40 и заработал 9 единиц силы и 92% тонуса!
Сожжено 72 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:40 и заработал 7 единиц силы и 73% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 244 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 6:50 и заработал 8 единиц силы и 83% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 11:40 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 133 килокалорий