Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:35 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 85 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 8:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 111 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 95 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:35 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 221 килокалорий