Профиль участника Сергей Бетенин

Сергей Бетенин выполнил тренировку

3418 д 6 ч 46 мин назад (10:29 07.02.2016)

Планка продолжительностью 0:45 и заработал 3 единицы силы и 29% тонуса! Сожжено 9 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3418 д 6 ч 51 мин назад (10:24 07.02.2016)

Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 12 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3418 д 6 ч 55 мин назад (10:20 07.02.2016)

Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработал 3 единицы силы и 34% тонуса! Сожжено 12 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3418 д 7 ч 0 мин назад (10:15 07.02.2016)

Отжимания продолжительностью 1:00 и заработал 3 единицы силы и 34% тонуса! Сожжено 11 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3418 д 7 ч 5 мин назад (10:10 07.02.2016)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 10 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3419 д 7 ч 5 мин назад (10:10 06.02.2016)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 41 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3419 д 7 ч 21 мин назад (09:54 06.02.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 22 мин назад (10:53 05.02.2016)

Планка продолжительностью 0:45 и заработал 2 единицы силы и 15% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 24 мин назад (10:51 05.02.2016)

Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 38 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 34 мин назад (10:41 05.02.2016)

Планка продолжительностью 0:40 и заработал 1 единицу силы и 13% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 36 мин назад (10:39 05.02.2016)

Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 6 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 39 мин назад (10:36 05.02.2016)

Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:35 и заработал 1 единицу силы и 12% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 41 мин назад (10:34 05.02.2016)

Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработал 4 единицы силы и 38% тонуса! Сожжено 12 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3420 д 6 ч 46 мин назад (10:29 05.02.2016)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 13:35 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 27 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3423 д 6 ч 37 мин назад (10:38 02.02.2016)

Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 32 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3423 д 6 ч 52 мин назад (10:23 02.02.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3424 д 6 ч 50 мин назад (10:25 01.02.2016)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 103 килокалорий
Сергей Бетенин улучшил своего Спорт Клона

3424 д 6 ч 50 мин назад (10:25 01.02.2016)
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3424 д 7 ч 14 мин назад (10:01 01.02.2016)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 10 килокалорий
Сергей Бетенин выполнил тренировку

3439 д 6 ч 8 мин назад (11:07 17.01.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:45 и заработал 9 единиц силы и 89% тонуса! Сожжено 79 килокалорий