Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 2 единицы силы и 24% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 104 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:30 и заработал 6 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 136 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 0 единиц силы и 0% тонуса!
Сожжено 0 килокалорий