Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Подъем на стул продолжительностью 0:40 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:40 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:30 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:40 и заработала 3 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Отжимания с вращением туловища продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:40 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий