Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 5:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 47 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 7:10 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 8:10 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 172 килокалорий
Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 13:50 и заработал 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 238 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработал 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 188 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 101 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработал 22 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:55 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 120 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий