Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:45 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 108 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:45 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 91 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:45 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 3:10 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:40 и заработал 23 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:45 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 6 единиц силы и 60% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработал 6 единиц силы и 60% тонуса!
Сожжено 17 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 8 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:40 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий