Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:20 и заработал 1 единицу силы и 7% тонуса!
Сожжено 2 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:05 и заработал 5 единиц силы и 49% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 10:45 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 135 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:05 и заработал 5 единиц силы и 49% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 6:20 и заработал 2 единицы силы и 22% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 50% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий