7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 317 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 126 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 11:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 173 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 137 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 136 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:00 и заработал 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 77 килокалорий