Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Сожжено 124 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработала 4 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Сожжено 107 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 662 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 30 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 888 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 606 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:50 и заработала 36 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 1 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 220 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 220 килокалорий