7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработала 6 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработала 6 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 38% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 4:50 и заработала 2 единицы силы и 24% тонуса!
Сожжено 47 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработала 6 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий