7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 260 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 9:00 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 93 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 149 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:50 и заработал 9 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 86 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 293 килокалорий