Профиль участника Александр Пос

Александр Пос выполнил тренировку

1254 д 2 ч 12 мин назад (08:56 27.01.2022)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1254 д 13 ч 53 мин назад (21:15 26.01.2022)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 104 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1320 д 14 ч 46 мин назад (20:22 21.11.2021)

Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 57 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1320 д 14 ч 57 мин назад (20:11 21.11.2021)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 144 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1322 д 14 ч 8 мин назад (21:00 19.11.2021)

Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 101 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1322 д 14 ч 23 мин назад (20:45 19.11.2021)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 144 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1323 д 14 ч 59 мин назад (20:09 18.11.2021)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 81 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1323 д 17 ч 40 мин назад (17:28 18.11.2021)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1324 д 19 ч 38 мин назад (15:30 17.11.2021)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 101 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1325 д 15 ч 4 мин назад (20:04 16.11.2021)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 299 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1325 д 15 ч 9 мин назад (19:59 16.11.2021)

Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 262 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1325 д 15 ч 15 мин назад (19:53 16.11.2021)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 20 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1326 д 1 мин назад (11:07 16.11.2021)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 136 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1326 д 15 ч 23 мин назад (19:45 15.11.2021)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 221 килокалорий
Александр Пос выполнил тренировку

1326 д 15 ч 29 мин назад (19:39 15.11.2021)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий
Александр Пос улучшил своего Спорт Клона

1326 д 15 ч 29 мин назад (19:39 15.11.2021)