Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 104 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 13:45 и заработала 17 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 114 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 90 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:45 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 140 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 242 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 14:30 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 110 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 174 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 109 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 110 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:00 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 100 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий