Чтобы на прессе появились кубики нужно «убрать жир» (похудеть) и качать пресс.
Тонус 0%
1
2
3
4

art chan Оффлайн

Статус:
art chan
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Беларусь
Город: Гомель
Возраст: 35 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 193 см
Вес: 103.3 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 92.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 23.4 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Сидячий
Телосложение:
Костная масса: 3.69 кг

Последние награды

За 1 неделю тренировок подряд

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 26 мин назад (13:45 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
2 ч 57 мин назад (12:14 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
3 ч 4 мин назад (12:07 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс MIX"
3 ч 11 мин назад (12:00 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
3 ч 17 мин назад (11:54 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
3 ч 23 мин назад (11:48 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Прыжки"
3 ч 29 мин назад (11:42 18.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
3 ч 34 мин назад (11:37 18.12.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ксения Доминова
Влад Шелаев
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Я Д
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
art chan
  • Новости участника проекта и его друзей
  • art chan выполнил тренировку
    3856 д 3 ч 1 мин назад (12:10 29.05.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 9:30 и заработал 6 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 81 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3898 д 20 мин назад (14:51 17.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3899 д 2 ч 19 мин назад (12:52 16.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3899 д 20 ч 14 мин назад (18:57 15.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3901 д 1 ч 37 мин назад (13:34 14.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3903 д 2 ч 3 мин назад (13:08 12.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3904 д 1 ч 41 мин назад (13:30 11.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3904 д 22 ч 53 мин назад (16:18 10.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3907 д 5 ч 33 мин назад (09:38 08.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3908 д 14 ч 51 мин назад (00:20 07.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3910 д 28 мин назад (14:43 05.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3912 д 1 ч 29 мин назад (13:42 03.04.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3914 д 2 ч 49 мин назад (12:22 01.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • art chan получил награду
    3914 д 2 ч 49 мин назад (12:22 01.04.2015)

    За 1 неделю тренировок подряд

  • art chan выполнил тренировку
    3915 д 2 ч 19 мин назад (12:52 31.03.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • art chan улучшил своего Спорт Клона
    3915 д 2 ч 19 мин назад (12:52 31.03.2015)

  • art chan выполнил тренировку
    3916 д 55 мин назад (14:16 30.03.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 154 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3916 д 21 ч 22 мин назад (17:49 29.03.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3918 д 1 ч 3 мин назад (14:08 28.03.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

  • art chan выполнил тренировку
    3919 д 3 ч 30 мин назад (11:41 27.03.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 61 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6