Профиль участника Polina Oleynik

Polina Oleynik выполнила тренировку

1894 д 19 ч 20 мин назад (17:28 17.04.2020)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Polina Oleynik получила награду

1894 д 19 ч 20 мин назад (17:28 17.04.2020)

За 10 дней тренировок
Polina Oleynik выполнила тренировку

1895 д 19 ч 54 мин назад (16:54 16.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1895 д 19 ч 58 мин назад (16:50 16.04.2020)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 11:30 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 41 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1895 д 20 ч 11 мин назад (16:37 16.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 119 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1895 д 20 ч 18 мин назад (16:30 16.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 11 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1896 д 19 ч 12 мин назад (17:36 15.04.2020)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 16 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1896 д 19 ч 24 мин назад (17:24 15.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 105 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1896 д 19 ч 29 мин назад (17:19 15.04.2020)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 84 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1896 д 19 ч 38 мин назад (17:10 15.04.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 21 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1900 д 22 ч 39 мин назад (14:09 11.04.2020)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 16 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1900 д 22 ч 50 мин назад (13:58 11.04.2020)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 40 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1900 д 23 ч 3 мин назад (13:45 11.04.2020)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 27 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1903 д 20 ч 4 мин назад (16:44 08.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1903 д 20 ч 7 мин назад (16:41 08.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 119 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1903 д 20 ч 14 мин назад (16:34 08.04.2020)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 40 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1903 д 20 ч 25 мин назад (16:23 08.04.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 21 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1904 д 23 ч 43 мин назад (13:05 07.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1904 д 23 ч 46 мин назад (13:02 07.04.2020)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 78 килокалорий
Polina Oleynik выполнила тренировку

1904 д 23 ч 51 мин назад (12:57 07.04.2020)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:30 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 55 килокалорий

Еще новости

Polina Oleynik Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте