Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:00 и заработала 9 единиц силы и 88% тонуса!
Сожжено 107 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:55 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:15 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 100 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 194 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 186 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 93 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 194 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 8:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 194 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:55 и заработала 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 7:55 и заработала 9 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 194 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 10:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут продолжительностью 8:55 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 7:20 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:55 и заработала 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 124 килокалорий