7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 109 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:30 и заработала 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:45 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий