Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 5:55 и заработала 6 единиц силы и 61% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 258 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 333 килокалорий