×

Сообщение

Пожалуйста, прежде пройдите авторизацию

Мышцы уменьшаются вдвое медленнее, чем накачиваются (ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Rustam Shumaev Оффлайн

Статус:
Rustam Shumaev
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 22 года
Цель: Накачаться
Рост: 181 см
Вес: 64.6 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 60.2 кг
Процент жира: 17.1 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 30 мин назад (13:34 01.06.2026)
Похвали ее!
Максим Орлов
Максим выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
10 ч 14 мин назад (04:50 01.06.2026)
Похвали его!
Дмитрий Ф
Дмитрий выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
16 ч 12 мин назад (22:52 31.05.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
18 ч 27 мин назад (20:37 31.05.2026)
Похвали ее!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
19 ч 58 мин назад (19:06 31.05.2026)
Похвали ее!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
20 ч 13 мин назад (18:51 31.05.2026)
Похвали ее!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
x2 "Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут"
20 ч 39 мин назад (18:25 31.05.2026)
Похвали ее!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
20 ч 57 мин назад (18:07 31.05.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Ксения Доминова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Я Д
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Rustam Shumaev
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Rustam Shumaev выполнил тренировку
    2348 д 12 ч 52 мин назад (02:12 27.12.2019)

    Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:40 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 124 килокалорий

  • Rustam Shumaev улучшил своего Спорт Клона
    2348 д 12 ч 52 мин назад (02:12 27.12.2019)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6