Рекомендуемый пульс во время тренировок 120-130 ударов в минуту (ОСТОРОЖНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Rustam Shumaev Оффлайн

Статус:
Rustam Shumaev
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 21 год
Цель: Накачаться
Рост: 181 см
Вес: 64.6 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 60.1 кг
Процент жира: 17.1 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
49 мин назад (15:06 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
58 мин назад (14:57 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Отжимания"
1 ч 5 мин назад (14:50 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Прыжки"
1 ч 12 мин назад (14:43 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Прыжки"
1 ч 17 мин назад (14:38 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
1 ч 23 мин назад (14:32 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
1 ч 30 мин назад (14:25 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 42 мин назад (14:13 16.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Я Д
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Rustam Shumaev
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Rustam Shumaev выполнил тренировку
    1998 д 13 ч 42 мин назад (02:13 27.12.2019)

    Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:40 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 124 килокалорий

  • Rustam Shumaev улучшил своего Спорт Клона
    1998 д 13 ч 42 мин назад (02:13 27.12.2019)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6