200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 13:45 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 179 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 164 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:35 и заработал 3 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий