Чтобы на прессе появились кубики нужно «убрать жир» (похудеть) и качать пресс.
Тонус 0%
1
2
3
4

Александр Гаевой Оффлайн

Статус:
Александр Гаевой
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 56 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 180 см
Вес: 73.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 76.9 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 14.5 %
Обхват шеи: 35 см
Обхват талии: 80 см
Складка на груди: 1.0 см
Складка на животе: 2.0 см
Складка на бедре: 1.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 3.25 кг

Последние награды

Онлайн

Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 46 мин назад (09:08 28.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0"
3 ч 10 мин назад (08:44 28.05.2025)
Похвали ее!
Василь Асылмарданов
Василь выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
6 ч 3 мин назад (05:51 28.05.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
7 ч 6 мин назад (04:48 28.05.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Осанка"
9 ч 20 мин назад (02:34 28.05.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
9 ч 37 мин назад (02:17 28.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
12 ч 26 мин назад (23:28 27.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
13 ч 2 мин назад (22:52 27.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Александр Гаевой
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6