Профиль участника Ира Маякова

Ира Маякова выполнила тренировку

2124 д 6 ч 54 мин назад (17:37 31.07.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 203 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2124 д 6 ч 59 мин назад (17:32 31.07.2019)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2124 д 7 ч 13 мин назад (17:18 31.07.2019)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2124 д 7 ч 42 мин назад (16:49 31.07.2019)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 48 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2125 д 4 ч 20 мин назад (20:11 30.07.2019)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 13:30 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 96 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2125 д 4 ч 41 мин назад (19:50 30.07.2019)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 156 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2125 д 4 ч 53 мин назад (19:38 30.07.2019)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:20 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 195 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2125 д 5 ч 9 мин назад (19:22 30.07.2019)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса! Сожжено 41 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2126 д 5 ч 38 мин назад (18:53 29.07.2019)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 28 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2126 д 16 ч 13 мин назад (08:18 29.07.2019)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 109 килокалорий
Ира Маякова улучшила своего Спорт Клона

2132 д 2 ч 44 мин назад (21:47 23.07.2019)
Ира Маякова выполнила тренировку

2132 д 2 ч 44 мин назад (21:47 23.07.2019)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 66 килокалорий
Ира Маякова выполнила тренировку

2132 д 2 ч 57 мин назад (21:34 23.07.2019)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 47 килокалорий

Еще новости

Ира Маякова Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте