7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 21 единицу силы и 100% тонуса!
Сожжено 273 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 98 килокалорий