Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Andrey Isupov Оффлайн

Статус:
Andrey Isupov
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 39 лет
Цель: Похудеть
Рост: 185 см
Вес: 91.2 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 87.8 кг
Желаемый вес: 86.4 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 18.1 %
Обхват шеи: 40 см
Обхват талии: 108 см
Складка на груди: 1.0 см
Складка на животе: 3.0 см
Складка на бедре: 2.0 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Евгений Толстой
Евгений выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
40 мин назад (21:05 21.05.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
53 мин назад (20:52 21.05.2025)
Похвали его!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
1 ч 31 мин назад (20:14 21.05.2025)
Похвали его!
Александр Розанов
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
3 ч 8 мин назад (18:37 21.05.2025)
Похвали его!
Vagabon Shahmammadov
Vagabon выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
3 ч 6 мин назад (18:39 21.05.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 45 мин назад (17:00 21.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0"
13 ч 26 мин назад (08:19 21.05.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
13 ч 26 мин назад (08:19 21.05.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Я Д
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Влад Шелаев
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Andrey Isupov
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Andrey Isupov улучшил своего Спорт Клона
    2178 д 7 ч 17 мин назад (14:28 04.06.2019)

  • Andrey Isupov выполнил тренировку
    2178 д 9 ч 28 мин назад (12:17 04.06.2019)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 73 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6